Sonnentips für eine perfekten Sonnentag

Damit Sie einen unbeschwerten Tag am Strand oder im Freibad genießen können sollten Sie vorbeugen um den Tag ohne Sonnenbrand oder Sonnenstich zu beenden. Als erstes ist es ganz wichtig das Sie die Mittagsonne vermeiden und Sie Ihre Haut langsam und schonend an die Sonne gewöhnen.

Für Schatten können Strandkörbe, Sonnen- oder Regenschirme, sowie Strandmuscheln sorgen.

Trocknen Sie sich nach dem Baden ab, da durch Wasser die Wirkung der Sonne verstärkt wird. Außerdem reflektiert der sehr helle Sand die Sonnenstrahlen.

Sonnencreme (wasserfest) sollten Sie mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf alle Körperstellen auftragen und in regelmäßigen Abständen den ganzen Tag erneuern.

Weitere Schutzmaßnahmen:

• UV-Strahlen geschützte Kleidung
• Sonnenbrille
• Kopfbedeckung mit ausreichendem Gesichts- und Nackenschutz
• Einige Medikamente verursachen Nebenwirkungen (Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker)
• Solarium strapaziert Ihre Haut zusätzlich